Что такое психотерапия?

Помощь врача-психотерапевта необходима и семьям, и подросткам, и трудоголикам и людям, столкнувшимися с неприятностями. Довольно часто бывает, что человек долгое время испытывает чувство непонятной тревоги и страха, но не может понять, ни тем более объяснить почему это происходит.

Стресс и внутренние переживания, которые вы принимаете близко к сердцу, и являются причиной многих серьезных болезней. Психологические трудности не терпят отлагательств, так как если проблему долго держать в себе и не решать, то скопившиеся переживания могут привести к серьезным последствиям. Так как все внутренние тревоги сказываются на вашем здоровье, внешнем виде и эмоциональном состоянии.

Консультация с психологом — это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным. Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, — о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение психолога.

Психотерапия — это метод психологического лечения для облегчения эмоционального стресса, содействие в разрешении психологических проблем, внутренних и межличностных конфликтов, помощь в изменении тех личностных особенностей и способов поведения, которые препятствуют реализации внутреннего потенциала в плодотворной работе и удовлетворяющих взаимоотношениях.

Неврозы и более серьезные психические расстройства, как правило, требуют психотерапевтического или психоаналитического лечения, а порой и его совмещения с психофармакологическим лечением у психиатра.

Какова продолжительность консультации врача-психотерапевта?

Продолжительность начальных консультаций и последующих сеансов обычно составляет 50–60 минут. Как показывает опыт, большинству клиентов этого количества времени достаточно.

Какова длительность психологической и психотерапевтической помощи?

Длительность психологической помощи может быть различной: от разовой консультации до 10–15 встреч. В данном случае речь идет о психологическом консультировании.

В отдельных случаях нескольких встреч бывает вполне достаточно, чтобы облегчить эмоциональную ситуацию и скорректировать реакции в той или иной проблемной ситуации. Для того, чтобы преодолеть острый кризис и восстановить душевное равновесие может потребоваться 10–15 встреч.

Что такое семейная психотерапия?

Любая пара периодически проходит через критические периоды в своей совместной жизни. Довольно часто бывает, что партнеры оказываются неспособны поддерживать диалог, перестают слышать и понимать друг друга. Их конфликты приобретают острую или хроническую форму, сопровождаются ощущением тупика и отсутствия позитивной перспективы. В подобных обстоятельствах может быть очень полезно обратиться к семейному психотерапевту — нейтральной третьей стороне, который поможет начать открытый разговор о существующих проблемах. За помощью может обратиться любая пара: супруги и не состоящая в браке пара, живущие вместе или раздельно. Для того чтобы работать над взаимоотношениями, к специалисту желательно придти обоим партнерам. Психотерапевт помогает паре рассказать историю супружеского дистресса, описать проблемы и ссоры, а также позитивные моменты в их отношениях, а также способствует диалогу на трудные темы. Цель семейной психотерапии состоит в том, чтобы обеспечить время и место, в котором оба партнера могли бы с помощью специалиста исследовать свои отношения, осмыслить возникшие трудности и шаг за шагом достигнуть их разрешения. Создание в рамках психотерапии безопасного психологического пространства позволяет паре рискнуть и начать проявлять до этого скрываемые чувства и желания. Супруги получают возможность исследовать свои конфликты — личные и семейные — осознать и скорректировать свои индивидуальные реакции.