Сами не ломаются, но сломать можно. Поговорим о первом, самом важном органе чувств — глазах

Зрение — одно из пяти чувств, доступных человеку. Для глаза хорошо видеть так же естественно, как для мозга быстро думать. А нужно ли в этом случае вообще задумываться о зрении, и что нужно знать о своих глазах каждому человеку, чтобы не лишиться одного из самых важных из 5 чувств.

Орган зрения человека — глаза, с их помощью мозг получает визуальную информацию, необходимую нам для ориентации в пространстве и связи с внешним миром. В результате перенапряжения, неправильного отношения, незнания и отсутствия профилактики и ряда других причин в современном обществ многие люди имеет плохое зрение.

Закройте глаза, попробуйте походить по квартире так, нравится? Скорее всего, нет. Хочется побыстрее открыть глаза и увидеть все. Но многие из нас считают, что если глаза не болят и видят, то осмотр у офтальмолога проходить не надо. Вы сильно заблуждаетесь. Регулярный осмотр у офтальмолога необходим. Это поможет диагностировать заболевание глаз, если оно имеется, на ранней стадии.

О здоровье глаз мы поговорим с врачом-офтальмологом Леонидом Ивановичем Коньшиным. По словам Леонида Ивановича, пациент должен получать лечение, которое основывается только на убедительных данных его эффективности, проверенное клиническими исследованиями согласно мировым стандартам доказательной медицины.

— Леонид Иванович, скажите, пожалуйста, как часто нужно посещать офтальмолога? Почему важны регулярные осмотры офтальмолога?

— Мы часто слышим фразу «глаза — зеркало души», но едва ли задумывались о том, что в глазах, как в зеркале, отражается и состояние нашего телесного здоровья. Вспомните, когда Вы последний раз обращались к офтальмологу? Регулярное, ежегодное посещение офтальмолога — неотъемлемая составляющая здорового образа жизни.

— Почему профилактические осмотры не заменяют визита к офтальмологу?

— Все мы помним обязательную проверку зрения в школе по таблицам с привычным «Ш и Б», при прохождении различных медкомиссий, в том числе и для получения водительских прав. Все это примеры профилактического или массового осмотра, направленные на выявление лиц с повышенным риском развития тех или иных заболеваний органа зрения. Профилактические осмотры лишь показывают необходимость дальнейшего обследования и не заменяют визита к офтальмологу.

Полное обследование органа зрения включает в себя тщательную проверку всех зрительных функций и осмотр структур глаза, по результатам которых врач расскажет о состоянии Ваших глаз и даст рекомендации по сохранению их здоровья.

— У многих современных людей жизнь связана с ежедневной работой у монитора компьютера, просмотром информации в мобильном телефоне, чтением, что зачастую приводит к усталости глаз?

— Любая деятельность, которая требует интенсивной зрительной нагрузки — например, при длительной работе за компьютером — может привести к усталости глаз. Причиной усталости также может быть зрительная работа при тусклом или, наоборот, ярком свете.

В нашем современном мире одна из самых распространенных причин усталости глаз — это мониторы цифровых устройств (компьютеры, планшеты, телефоны, ТВ). Подобный тип усталости иногда называют «компьютерным зрительным синдромом».

— С чем связано появление данного синдрома?

— Появление усталости связано с тем, что, глядя на экран компьютера, люди в несколько раз реже моргают. Это приводит к быстрому испарению слезной пленки с развитием таких симптомов, как покраснение, зуд и жжение, ощущение сухости глаз, чувство напряжения в глазах.

— Возможно, ли лечение при компьютерном зрительном синдроме и как снять усталость глаз?

— Имеются различные глазные капли, которые снимают проявления зрительного дискомфорта, усталости глаз. Данные капли увлажняют и создают на поверхности глаза защитную пленку.

Однако стоит отметить, что подобные капли лишь временно облегчают зрительный дискомфорт и снижают проявление симптомов. Для кардинального решения проблемы необходимо применять советы по профилактики компьютерного зрительного синдрома, а именно, каждые 20 минут смотреть по 20–30 сек на отдаленный предмет на расстоянии 5–6 м. Делать перерыв в работе за компьютером каждый час по 5–10 мин.

— Многие слышали о таком заболевании глаз как «катаракта». Расскажите, пожалуйста, что это такое и чем данное заболевание проявляется?

— Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое проявляется постепенным снижением зрения, чувством пелены или тумана, снижением яркости и контрастности цветов. Человеческий хрусталик подобен объективу фотоаппарата. В молодости он абсолютно прозрачен и эластичен, что позволяет всем лучам света попадать на сетчатку глаза, мгновенно фокусироваться на близкие и отдаленные предметы.

Надо понимать, что появление катаракты с возрастом неизбежно, как появление морщин на коже или седины волос. Стоит отметить, что значимое помутнение хрусталика отмечается у 95 % лиц старше 65 лет. Однако процесс развития помутнений может начаться раньше под воздействием многих неблагоприятных факторов.

— Если врач поставил диагноз «катаракта», то какое лечение назначает?

— Единственным способом лечения катаракты является микрохирургическая операция — факоэмульсификация, при которой удаляется помутневший хрусталик, а на его место имплантируется искусственная интраокулярная линза. Это одна из самых эффективных и безопасных операций в медицине. В подавляющем большинстве случаев пациент получает высокую остроту зрения прямо на операционном столе.

— Существует ли методы профилактики катаракты?

— Профилактика катаракты заключается в исключении или уменьшении влияния причин, по которым происходит помутнение естественного хрусталика — это ультрафиолетовое излучение, курение, избыточное потребление алкоголя, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, длительный прием кортикостероидных препаратов.

Особо подчеркну, что катаракту нельзя вылечить каплями! Все современные виды препаратов не возвращают прозрачность помутневшего хрусталика. Поэтому, не надо заниматься самолечением и не покупаться на рекламные обещания вылечить катаракту каплями и таблетками — это способ обмана недобросовестными «предпринимателями».

— Возможно, ли сохранить хорошее зрение на всю жизнь?

— Надо понимать, что люди не слепнут и не теряют существенно зрение от длительной работы за компьютером, недостатки витаминов или той же черники. Основные причины слепоты среди взрослого населения это сахарный диабет, глаукома, возрастная дистрофия сетчатки. Кроме этого, прием черники, витаминов, отказ от компьютера не является даже профилактикой этих заболеваний.

Чтобы сохранить хорошее зрение, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за уровнем артериального давления, не курить, контролировать свой вес и уровень сахара в крови, ограничить потребление алкоголя, после сорока лет проходить осмотры у офтальмолога, для оценки состояния сетчатки и внутриглазного давления.

Помните, что быть или не быть здоровым, в первую очередь зависит от нас самих. Не стоит посещать врача только тогда, когда вам уже необходимо лечение. Лучше один раз в полгода проходить плановые осмотры и быть уверенным в завтрашнем дне. Берегите свое здоровье. Напоследок, интересный факт. Говорят, что чихнуть с открытыми глазами невозможно. Попробуйте?